Moim zdaniem cała dyskusja o specnazie jest ... niewiele warta. Najczęściej opiera sie na przesłankach oficjalnych, czyli to czym pozwolono nas uraczyć. Sprawa elitarności specnazu. Po pierwsze jest wiele róznych specnazów. Kiedy termin stał sie pospolity na Zachodzie Rosjanie zaczęli wszystko określać specnazem, co ma tylko wspólnego z siłami [...]
[...] z pewnoscia nie zaszkodzi (dawki lecznicze to np 2-3 tabletki metanabolu dziennie, a kulturyscie wystarcza 1-2). Nie mam namysli nakoksowania sie bezmyslnie nie wiadomo czym. Ale jakby nie było sterydy to leki, a jakby ludzie, którzy są nimi leczeni nie dozywali 40'tki to chyba zostałby wycofane z produkcji, nie? Nam amatorom takie małe [...]
Kelton STRENGHT hammer do wyciskania siedząc na mięśnie naramienne PM23 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/8/69/1452 Czy wiesz w czym tkwi siła skutecznego treningu na barki? http://www.kelton.pl/produkty/PM23_1.jpg http://www.kelton.pl/produkty/PM23_2.gif http://www.kelton.pl/produkty/PM23_3.jpg Zmieniony przez - Kelton_PM w dniu [...]
Extra sprzęt W PM7 widać na pierwszy rzut oka że bardzo solidny sprzęt o czym świadczy waga maszyny i wielkość użytych profili, dzięki czemu konstrukcja jest bardzo wytrzymała i można założyć aż 200kg na jeden uchwyt gdyż ciężar w tym ćwiczeniu pod kątem zawodów Strong-Man jest bardzo ważny. Oczywiście super rozwiązaniem są ramiona niezależne jak [...]
Ma 360g ww dziennie, ma czym zapchać to ssanie :-) Ja bym proponował, dołożyć efedrynę masz trzy w jednym poprawia oddychanie i zamułę po T3 , synergicznie z T3 pomaga spalić tłuszcz i najważniejsze zamula apetyt., ewentualnie jakiś dobry termogennik z dużą ilością synfedryny. :-) Dzięki za radę ale na chwilę obecną nie chcę się bawić w efedrynę [...]
Witam jestem tutaj calkiem nowy.Mam nadzieje ze bedzie mi sie dobrze rozmawialo i dyskutowalo.Cos o sobie?-prawde mowiac to nie ma nic ciekawego o czym moglbym mowic.Cytalem te maile i nasunelo mie sie pare odpowiedzi.Postaram sie je teraz przedstawic.Zawsze staram sie wyciagacwnoski wiec to pare znich.1.porownanie z kulturystami J_Chan'a bylo bez [...]
najbardziej jestem dumny z mataleo ktore mi raz wyszlo cudnie i po ktorym gosc dlugo sie podnosil hehe i to jeszcze wyszlo z kontry po sierpie naprawde bylo sie czym pochwalic zwlaszcza ze to byl 3ci przeciwnik z rzedu hehe tylko ze ciezko to nazwac walka bylo bo kolesie tak srali po gaciach ze ten sierp po ktorym nastapila kontra i jeden front [...]
Urodzonym zabójcą może nie jestem, ale za często nie jestem zaczepiany, to fakt. A do Taekwondo dorzucić jakąś siłkę, czy wystarczy jak trochę w domu poćwiczę? Przysiady, brzuszki, pompki, pompki w staniu na rękach, sztangielki, i różne takie? I następne pytanie: Czym najlepiej byłoby wspomóc Taekwondo? Koledzy mają do czynienia z boxem, i się [...]
[...] ze śniadania, a dać jaja lub serek wiejski + dodatki, czy źle zrozumiałem? białka dodać w I posiłku, czyli co, w śniadaniu? dlaczego wyrzucić tuńczyka? jest niezdrowy? czym go zamienić? jakąś rybkę już mam wcześniej w diecie, więc nie wiem Przemyski - wiem, ale napisałem wyraźnie, że gluten to silny alergen dla mnie i po to pytam tu na [...]
ok, wiem co trzeba eliminować w diecie bezglutenowej, dlatego też chcę wywalić owsiankę ze śniadania, ale nie wiem czym ją zastąpić, jak możecie to coś mi doradźcie dobrego na masę na śniadanie do tej diety zamiast tego co mam. jajca, serek wiejski? w jakich proporcjach? czy może coś innego?
[...] niż w poniedziałek. Teraz czekam na kolejny trening, który odbędzie się w piątek i zakończę nim 3 tydzień odkąd trenuję systematycznie. 4 tydzień będzie tym ostatnim, po czym zmieniam plan, n który mam kilka pomysłów, ale pewnie ostateczna decyzja padnie w ostatni weekend, przed poniedziałkowym treningiem. Zmieniony przez - MojeImie w dniu [...]
[...] nie wiec nie ma takiego postu jaki podalem bo patrzylem w wyszukiwarce sa podobne ale nie takie jak moj wiec chcialem by mi ktos doswiadczony wiedza doradzil najwyzej co z czym zamienic by ten biceps i klatka tez sie ruszyly ale tu zawsze ktos musi jakies zbedne komentarze dopisac. Niech poprostu ominie ten temat jak nie ma nic mądrego do [...]
W dyskusje na temat: jakie posiłki masz, co jesz i ile i o jakich porach i czym sobie podcierasz dupę, nie zamierzam się wdawać.. Chyba kolego Ci się strony pomyliły, albo mama kultury nie uczyła, z takimi tekstami to na pakerów.org. ;-)
[...] to nie będzie to jakoś negatywnie wpływać na mój organizm, biorąc pod uwagę fakt, że mam 2g w gainerze, który popijam wieczorem? Czy może to, co nie zostało wchłonięte, zostanie potem wydalone z moczem i nie mam czym się przejmować? Suplement, który stosuję to Monohydrat Kreatyny K**. Zmieniony przez - Sarven w dniu 2017-07-27 18:56:42
[...] nie zamierzał niczego więcej zdradzać. „Zdrowie i bezpieczeństwo to nie jest coś, co po prostu pojawiło się teraz na naszym radarze wraz z koronawirusem, to jest coś, z czym mamy do czynienia co tydzień, przez ostatnie 20 lat. Upewniamy się, że zajmiemy się wszystkimi, tak jak zawsze. Nie przekazuję opinii publicznej i mediom żadnych [...]
[...] prawda są to kontuzje innego rodzaju, ale dużo niebezpieczniejsze, np zwyrodnienia kręgosłupa. Zamiast inwestować w buty z amortyzacją lepiej kupić takie bez amortyzacji, po czym wzmocnić łydkę tak, aby ona amortyzowała uderzenie. Po odpoczynku i uzupełnieniu niedoborów pokarmowych można myśleć o wzmacnianiu mięśni, których niedotrenowanie [...]
[...] jedno gdy bijemy w worek na treningach mam wrażenie, że bije bardzo słabo, gdy widze innych uderzających w worek to aż mi sie słabo robi worki latają pod sufit gdy ćwiczymy techniki w parach jako tarcza służy otwarta rekawice duża. Tam wszyscy łącznie z trenerem byli zdania, że mam nieprzeciętnie mocny cios jak myślicie czym jest [...]
[...] tej pory tz minimalne cięzary max dokładnie. i uzywam więcej hantelek. zaczynam od wyciskania na skosieb hantelkami (27kilogramowymi), potem rozpiętki i dopiero na koniec to czym zawsze przez tyle lat zaczynałem czyli wyciskanie sztangi na płaskiej cięzar jakio używam w ostatnimćwiczeniu to zaledwie 65 kg ale przy otpowiedniej tewchnice i [...]
A czym jest Adamek? 2-krotnym Mistrzem Świata w najsłabiej obstawionej kategorii wagowej. O tym co znaczy Adamek przekonamy się w jego walce z B-Hopem. Holyfield punktował bardzo mądrze Valueva i został okradziony ze zwycięstwa. Jeżeli uważasz inaczej to respekt, bo ta walka została okrzyknięta jednym z większych przekrętów w historii HW. To [...]
[...] link w którym oglądałem Polsat sport, jak już mi się zwiesił Polsat, to wszedłem jeszcze raz na ten link i oglądałem jakąś angielską stacje która też mi się zwiesił, po czym wszedłem jeszcze raz na ten sam link z Sfd i oglądałem sobie kanał niemiecki z tego wszystkiego włączyłem sobie tv i zacząłem szukać jakiegoś zagranicznego kanału [...]
SPECNAZ
